Hipnoza sportowa – rozwijanie umiejętności mentalnych w sporcie

hipnoza sportowa

Hipnoza Sportowa

“Kształtowanie umysłowej gotowości jest jednym z głównych zadań w przygotowywaniu zawodników do występu” – V.A. Romanov

Hipnoza w sporcie jest używana od wielu lat, często nawet jest używana i ludzie nie wiedzą że są hipnotyzowani. Ani psychologowie nie wiedzą że w tym czasie hipnotyzują. Często też z tego powodu te techniki nie są tak skuteczne jakby mogły być, ponieważ nie są zachowane zasady przeprowadzania sesji lub procesów hipnotycznych. A wszystko to jest związane z tym że ludzie boją się hipnozy. Więc część osób wyszła z założenia że uczymy technik hipnotycznych ale nic o nich nie mówimy dla świętego spokoju. Jednym z najciekawszych przypadków użycia hipnozy sportowej był wyjazd Reprezentacji Olimpijskiej Związku Radzieckiego na Igrzyska Olimpijskie w 1956 roku gdzie zdobyła ona najwięcej złotych medali.
Wtedy wraz z Olimpijczykami podróżowało conajmniej 11 hipnotyzerów. Trening umysłowy był odpowiedzialny również za dużą ilośc medali w 1976 w tym złote krążki w judo ktore tradycyjnie przypadały Japonii.

Hipnoza sportowa pomagała w osiągnięciu sukcesów miedzy innym :

  • Mike Tyson – boks
  • Tiger Woods – golf
  • Wayne Gretzky- hokey
  • Kevin McBride -boks
  • Michael Jordan i inni koszykarze Chicago Bulls w okresie gdy zdobyli 6 mistrzostw.

Tom Platz który zdobył tytuł Mr. Universe wypowiedział się w swojej książce(Pro-Style Bodybuilding): “ Dopóki mój umysł nie wyzwoli motywacji by poprawić moje ciało, to nic się nie stanie. Zasadniczo to umysł jest mistrzowskim wzmaczniaczem w kulturystyce”.

W czym może pomóc hipnoza sportowa

W życiu każdego sportowca potrzebne jest ukierunkowanie na cel który on chce osiągnąć. I aby ten cel osiągnąć trzeba czesto ominąć lub usunąć mentalne blokady które każdy z nas posiada, jednak cześć z nich jest całkowicie nieprzydatna w życiu sportowca. Usunięcie takich blokad lub lęków pozwoli sportowcom wejść na poziom wcześniej dla nich niedostępny. Hipnoza sportowa idealnie nadaje się do usuwania takich blokad. Dodatkowo efektywne budowanie motywacji i koncentracji na dłogofalowym rozwoju może przyczynić się do wielu nowych efektów sportowych. Szczególnie ważne może jest mentalne przygotowanie do zawodów, meczów oraz zwiększanie umiejętności regeneracyjnych organizmu.
Korzyści z wykorzystania hipnozy w sporcie:

  • Podniesienie opanowania emocjonalnego przed zawodami
  • Zniesienie blokad mentalnych, hamujących rozwój zawodnika,
  • Powrót do poprzedniej formy po kryzysie
  • Pomoc w odnalezieniu przyczyn osiągania słabych wyników i analizie przeszłych występów,
  • Odzyskanie pewności siebie i poczucia własnej wartości,
  • Nauka autohipnozy i zwiększanie koncentracji,
  • Pomoc w powrocie do formy sprzed kontuzji,
  • Zmiana nastawienia mentalnego
  • Praca nad motywacją i pozytywnym nastawieniem w czasie realizacji celów ( krótkoterminowych i długoterminowych )
  • Możliwość nauki samodzielnego znieczulania się,
  • Praca nad świadomą kontrolą konkretnych grup mięśni
  • Mentalny trening podczas którego poprawia się zdolności motoryczne podczas wykonywania różnych ćwiczeń fizycznych

Jeżeli jesteś sportowcem który chce zwiększyć swoje możliwości i osiągać lepsze wyniki to hipnoza sportowa może być rozwiązaniem dla ciebie. Zadzwoń do mnie by umówić się na sesje.